Nola handitu potentzia etxean

Gizonek askotan interesa izaten dute etxean nola handitu. Modu asko daude, baina horiek erabili aurretik, medikuarengana jo behar duzu.

Metodo tradizionalak

Gizon asko saiatzen dira botika handitzen sendabide herrikoiekin. Medikuntzaren ikuspegitik, hori onargarria eta orokorrean segurua da. Hala ere, potentzia hobetzen duten metodo herrikoiek dituzten mugak ulertu behar dituzu.

Zer lortzen dugu etxeko dekokzio eta tinturekin? Medikuntza alternatiboko espezialistek nahi dutena esan dezakete, baina errezeta herrikoiek mantenugaiak baino ez dituzte ematen. Hau oso erabilgarria da gizonezkoen potentziarako, baina dekokzioen eta tinturen efektua ezin da alderatu drogekin lor daitekeen efektuarekin.

Hemen biologikoki gehigarri aktiboak ez diren eta bitamina-mineral konplexuak ez direla esan nahi dugu. Prostatitisaren aurkako antibiotikoak bezalako sendagaiez ari gara. Erremedio bakoitzak modu desberdinean funtzionatzen du, baina zenbait arazo konpontzen dituzte. Metodo tradizionalak tratamendu osagarria baino ez dira. Zentzuzkoa da prostatitisaren edo inpotentziaren aurkako tratamendu nagusiaren ondoren soilik erabiltzea, emaitzak finkatzeko.

Etxean potentzia tratatu aurretik, komenigarria da zure medikuarekin hitz egitea. Baliteke zure gorputzean tratamendu erradikalagoa behar duten arazoak izatea. Herri metodoak erabiltzea denbora preziatua galtzea izango da.

Baratxuri tintura

Potentzia nola handitu galderaren erantzunik errazena baratxuria jatea da. Hala ere, freskoan jan behar da, hori ez da denen gustukoa. Horregatik, medikuntza tradizionalak hainbat errezeta erabilgarria prestatu ditu baratxuri tinturako:

• Baratxuri zurituta eta txikituta hartuko dugu. Pisatzen dugu - 1 kilogramo behar dugu. Bota baratxuria hiru litroko ontzi batean. Ondoren, beste ontzi batean, nahastu 0, 5 litro vodka eta 0, 5 litro ur garbia. Bota ondorioz alkohol diluitua baratxurira. Zazpi egunez tematzen gara, batzuetan edukia desegiten dugu. 3 koilaratxo edaten ditugu. egunero hiru aldiz, otorduak baino 30 minutu lehenago. Tratamendu ikastaroa tinturaren bolumenarekin amaitzen da. Potentziarako erremedio herrikoien ikastaro bat nahikoa da urtebetez
• Zuritu eta xehatu baratxuria berriro kilogramo bat lortu arte. 3 litroko edukiera duen potora bota. Ontzia leporaino betetzen dugu ur egosiarekin. Eguzkiaren izpietarako sarbiderik ez dagoen leku fresko batean jarri dugu astebetez. Edukiontzia astintzen dugu egunero, tinturak potentzian duen eragina indartzeko. Aurreko errezetan bezala edaten dugu. Komeni da esnearekin edatea;

• Gizonezkoen potentzia handitzeko errezeta honetarako, nahikoa da baratxuri buru bat. Zuritutako aleak birrindu egiten ditugu. Kazola txikiena hartuko dugu. Hemen kalitatezko 300 ml ardo zuri botatzen ditugu. Baratxuria bete, nahastu. Irakiten egongo denaren zain gaude. Potentzia txikienean, tapa batez estalita, egosi 60 segundo baino gehiago. Hozteko zain gaude, sartu hozkailuan. Trago txiki bat edaten dugu egunean hiru aldiz, otorduak baino lehen. Hiru egunez artatzen gaituzte, hiru egunez deskantsatzen dugu eta abar.

Apioa

Zaila da apioa kontsumitzea gustatuko litzaiokeen gizonik aurkitzea. Hala ere, apioa potentziarako barazki osasuntsuenetako bat da. Horrekin "aurre" errazteko, prestatu zukua landarearen zurtoin eta errizometatik. Gehitu 20 ml beste edozein edari hotz. Onena: kalabaza zuku berrian estutu berria.

Jengibrea

Jengibrea bereziki ekialdeko sendatzaileek erabiltzen zuten potentziarako. Jengibre errizomek gizonezkoen potentzia berreskuratzen lagunduko dute. Landareak elikagai gehienak utziko ditu metodo hauekin erabiltzen bada:

• Desugerketa. Errizoma freskoa garbitu eta fin ebakitzen dugu. Prestatu 400 ml arroz ozpin eta 5 azukre koilaratxo azukre gain txiki batekin. Bota prestatutako jengibrea kristalezko pote batean, bota marinada. Itxi eta astindu. Arratsaldean prestatzen bada, goizean jengibrea gizonezkoen potentziari laguntzeko prest egongo da;
• Nahastu eztia eta jengibrea proportzio berdinetan. Errizoma fresko txikituak ordez, jengibre hautsa erabil dezakezu. Espezie hau erraz aurkitzen da ohiko dendetan. Hozkailuan sartzen dugu, bi aste barru prest egongo da. Bi koilaratxo jaten ditugu arratsaldean;
• Erosi jengibrea. Bota beirazko ontzi batera, eta bota vodka hemen, osagai nagusia estali dezan. Iragazi gure tintura bi astetan. Arratsaldean, 25 tanta erabiltzen ditugu.

Kegel gimnasia

Mendearen erdialdean, Arnold Kegel doktoreak pelbiseko zoruko muskuluak indartzen dituen bere ariketak garatu zituen. Enuresia jasaten duten bidezko sexurako asmatu zuten. Baina geroago jakin zen horrelako ariketek potentzian ere gero eta eragin handiagoa dutela. Gainera, ikuspuntu zientifikotik, etxean Kegel gimnasia da prostatitisa prebenitzeko modurik onena.

Ariketaren funtsa gizonezkoen ugalketa-sistemarekin kontaktuan dauden giharrak aurkitzea eta indartzea da. Normalean, gihar talde honek peritoneal eta pelbiseko organoak bere lekuan mantentzen ditu. Hala ere, gizonek zein emakumeek gutxitan estutzen dute mugitzerakoan. Pelbisa ahultzen da, organoak aldatu egiten dira eta odol zirkulazioa okertzen da. Ondorioz, prostatitisa gertatzen da eta gizonezkoen potentzia kaltetuta dago.

Mugimenduen zerrenda

Kegel ariketak hastean egin beharreko lehenengo gauza behar duzun gihar taldea aurkitzea da. Ez dakit non kokatzen den, baizik eta oinarrizko mugimendua sentitu eta egiteko gai izan. Nahikoa erraza da hau egitea: geldiarazi korrontea pixa egiten ari zaren bitartean. Erabilitako giharra beharrezkoa da potentzia handitzeko.

Pixa egitean, oinarrizko ariketak ere egin ditzakezu:

• Gelditu hegazkina, ahal bada hainbat aldiz;
• Jetea joan denean, egin motelago, baina jarrai dezan;
• Kasu honetan, ezin dituzu sabeleko edo glutealeko giharrak iragazi;
• Hasieran, agian ez da ondo irtengo, hau da, ariketak atera arte jarraitu beharko zenuke.

Edonoiz, mugimendu hauek probatu ditzakezu, potentzia hobetzen laguntzen dutenak:

• Oso poliki-poliki gihar tentsio maximora iristen gara. Emaitza ona da prozesua bost segundoz luzatzea lortzen duzunean;
• Ondoren, modu berean, bost segundoz, erlaxatu muskulu horiek;
• Zakila tente dagoenean, saiatu mugitzen;
• Saiatu Kegel muskuluak estutzen kontaktu intimoan.

Gogoratu puntu hauek:

• Hasieran, errazagoa izan dadin, etzanda ariketak egin ditzakezu;
• Eguneroko aktibitateen inguruko hilabetearen ondoren, gizonak giharra hamar segundoz flexionatzeko gai izan behar du;
• Kegel ariketak egitean, ez ukitu xede gihar taldea hatzekin.

Beste ariketa batzuk

Edozein gizonek erabil ditzake ariketak potentzian etxean. Ariketa errazenetako bat squats erregularra da. Odolaren zirkulazioa estimulatzen dute, gizona prozesu geldiketatik arintzen dute. Testosterona maila altuak berreskuratzen dira eta gizakia ahaztu egiten da duela gutxi potentzia eskasa izan zuela. Potentzia lortzeko ariketa hau egitea erraza da zure etxean edo apartamentuan.

Potentzia handitzeko, okupazioak modu berezi samarrean egin behar dituzu. Hankak sorbaldako gerrikoak baino zertxobait zabalagoak jartzen ditugu. Galtzerdiek norabide desberdinetara apuntatu behar dute. Potentzia handitzeko okupatuta, tentsioa ezarri behar duzu muskulu glutealetan.

Oinak sendo egon behar du gainazalean. Ipurmasailak okupetan ahalik eta baxuen jaisten ditugu, hau da potentzia handitzeko modu bakarra. Ahalik eta puntu baxuenean, segundo pare egon behar duzu mugitu gabe. Orduan, gizonak ipurmasailak altxatzen ditu, ohiko okupetan bezala. Muskulu glutealak ezin dira segundo batez erlaxatu. Bi planteamenduetan hamar errepikapen nahikoa izango dira.

Mugimenduen zerrenda

Saiatu ariketa hauek etxean potentzia handitzeko:

• Pelbisaren biraketa. Goizeko ariketetarako egokia, potentzia ez ezik, aldartea ere hobetu. Oinak sorbaldaren zabalerarekin bereizten ditugu, eskuak - gerrikoan. Pelbisa biratzen dugu, erlojuaren orratzen noranzko mugimenduak, eta kopuru bera kontra. Horrek odol-zirkulazioa areagotzea ahalbidetzen du eremu genitalean. Lumbar muskuluak ere indartzen ditu, marruskadura energetiko eta luzeetarako beharrezkoak direnak;
• Aldapak. Oinak sorbaldako gerrikoak baino apur bat zabalagoak jartzen ditugu. Gorputza okertzen dugu, behatzekin zorua ukitzen saiatzen gara. Hasieran, hiru planteamenduetan hogei errepikapen nahikoa izango dira. Karga pixkanaka handitzen joan gara, berrogeita hamar malda arte. Jada ez dugu karga handitzen, tarte horretan entrenatzen jarraitzen dugu. Hau potentzia handitzeko erremedio bikaina da. Odolaren zirkulazioa ez ezik, nerbioen lana ere genitalen eremuan hobetzen da;
• Pauso handiak. Komeni da mugimendu hori goizean egitea, urdaila hutsik jartzea. Bi dumbbbell arin hartzen ditugu, hamar kilogramo baino gehiago pisatzen ez dutenak. Mantendu bizkarra zuzen eta goiko gorputz-adarrak dumbbells behera begira. Ibiltzen gara gorputza poliki-poliki eror dadin, eta belaunaren angelua 90 gradu izan dadin. Hanka aldatzen dugu. Gizon batek, ariketa hori etxean egiten duenean, bere potentzia maila azkar handitzen du.